「攻球」攻球分类-如何练习
攻球分类
攻球是乒乓球运动的技术名词,是比赛中争取主动和得分的重要手段。按身体方位有正手攻球、反手攻球、直拍反面攻球、侧身攻球;接站位有近台快攻、中台快攻。远台快攻;按动作有快抽、拉抽、扫抽、扣杀。特点是种类多,球速快,力量大。
如何练习
正手攻球技术
站位在近台,身体离台约50厘米,两脚距离与肩同宽,左脚稍前,右脚稍后,双膝弯曲,身体略微前倾,重心压在前脚掌上(基本姿势)。来球时,小臂以肘为轴向后拉动。当球落到本方球台上,小臂以肘为轴向斜前方击球,拍型保持垂直台面,略向前倾。击球的时机在上升期和高点期(用到上一章击球点的概念了)挥拍击球。顺势挥拍至至眉心与左眉之间,球拍距离眼眉一拳半左右。然后迅速还原到基本姿势。
连续击球的过程就是:引拍——挥拍击球——顺势挥拍——迅速还原——引拍,这是一个连续不停的动作,中间不要有停顿。
反手攻球技术
1、站位近台,左脚稍前、右脚稍后,两脚分开略比肩宽。这里需要注意的是:一定要左脚稍前、右脚稍后!初学者在打反手攻球时,会感觉左脚稍后、右脚稍前的站姿击球更舒服,但这是错误的。主要问题是当对方击球到正手位时,没办法迅速转换成正手攻球姿势(正手攻球姿势是左脚稍前、右脚稍后),从而影响击球动作的连贯性,容易失误。为迁就正手,必须养成反手攻球左脚稍前、右脚稍后的习惯。
2、右手执拍,肘部自然下垂。引拍时前臂与台面平行,将球拍引至腹的偏左位置。
3、在来球落在台面向上弹起时,前臂以肘为轴向右前上方挥动,拍型略向前倾,在上升期击球的中上部。
4、击球后.顺势将球拍挥至右肩前,拍头朝上,球拍正面对着自己好象照镜子的样子。此时身体重心从左脚移至右脚。初学者可以不考虑重心的移动,熟练掌握后再慢慢体会。
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